3年ぶりの筋肉痛！

今日もいい天気でしたね。

うちの地方では25.9度まで上がり、昨日に続いて夏日になりました。


夕方の散歩のときは、Tシャツに短パン姿の人を多く見かけました。

すっかり夏の雰囲気です。




さて、昨日は少し遠くのドッグランへ行ったのですが、ここで年甲斐もなく、ちょっと無理をしてしまいました。



ここは山を切り開いた大きな公園で、高低差がかなりあります。


平坦な所を歩けば問題ないのですが、結構下の場所まで急な坂を下りていきました。

そこには「湿地」があり、友人がぜひ行こうということで、行ってみることにしました。


行きは下がるだけなのでよかったのですが、帰りは坂を上がる必要がありました。

あとでアプリでチェックしてみたら、23階分に相当する高さでした。




上り終わったときから、足がぷるぷると震えていたのですが、やはり今日になって痛みが出ました。


3年前にやった筋肉痛以来の痛みです。

■ひどい筋肉痛に！ でも父ちゃん、散歩は頑張りました　2015年4月 6日 (月)
http://higebozu.cocolog-nifty.com/blog/2015/04/post-7ea0.html

今朝の散歩のときはまだそんな痛みはなかったのですが、夕方の散歩では痛みがマックスになっていました。


何とか歩けるのですが、ポチが急に止まったときなどに激痛が走ります。

また、しゃがむときかなりの痛みが出ます。



3年前に比べると症状は軽いのですが、やはりこの痛みで散歩はちょっと辛かったです。

ポチはまったく疲れも感じさせず、今日も元気に歩いていました。


やはりポチは犬ですね。あれくらいの坂道は全然大丈夫なようです。




それに比べ、僕は…。

若くはないので、無理はいけませんね。


幸いなことに連休中なので、今日は家でゆっくりと過ごしていました。

明日は痛みは少しは軽くなっていると思いますが…。




昨日上った坂は23階分に相当するようです


今日の夕方のポチ。疲れは感じさせず、元気に歩いていました


「あれくらいの坂で、情けないね」とでも言いたげです

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