健康診断の結果に少しショック！

昨日の夜、四国の旅行から東京へ帰ってきました。

出張とプレイベートな旅行を兼ねた２泊３日の旅行で、かなりハードなスケジュールでした。


とても楽しかったのですが、同時にとても疲れました。

やはり年々体力の衰えを感じます。



昨日は家に帰ったあとに、１時間ちょっとの散歩をしました。

まだ気が張っていたせいか、昨日は疲れはあまり感じなかったのですが、今日になってどっと出てきたように思います。


今年は健康であるとともに、体力もつけたいと痛感しました。




さて、その健康ですが、年末に行った健康診断の結果が先日送られてきました。


今回はちょっとショックな結果が出ました。

至急に治療を要する項目はなかったのですが、「要注意」のところがあったからです。



それはLDLコレステロールと中性脂肪です。

この２つは以前から数値が高かったのですが、昨年はかなり改善されていました。


おそらく毎日５～６キロの散歩が功を奏したのだと思っていました。体重も減っていました。

しかし、今年は体重は増え、値も上がってしまいました。



散歩の距離は減っていないので、原因は食事にあると思われます。

２年前は夕食後の深夜に散歩をしていたのですが、昨年からは散歩から帰って食事をするようになりました。



食事の量が多くなったのはもちろんですが、揚げ物などの脂っこい食べものが
増えたことも大きな原因だと思います。

数値が改善したので、少しくらい多めに食べても大丈夫だと思っていました。完全に油断していました。



この２つの値が高いと心筋梗塞などを起こすリスクが高くなるそうです。

ポチのためにも、僕が病気になる訳にはいきません。


今年は食事の面でも気をつけたいと思います。



なお、頭部と頸部のMRIの結果も同時に送られてきました。

こちらのほうは異常ありませんでした。

ひと安心です。



ポチの健康診断は４月に行う予定です。

今回はちょっと不安な箇所があるのですが…。



LDLコレステロールと中性脂肪が基準値をオーバーしていました


MRIのほうは「異常なし」でした


MRI検査の結果は画像が収められたCDと一緒に届きました。
素人にはまったく見方が分かりません


ポチも今日はまだ疲れが残っているようです。
「次はお前の健康診断の番だからな」ってささやきました

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