散歩のおかげ？ 健康診断で少しいい結果が

急に涼しくなってきましたよね。夜の散歩も、汗をかくことなく快適
に行うことができます。

昨晩のポチは、家にいるときからちょっと興奮気味だったのですが、
散歩に出てからもあちらこちらに動き回って、落ち着きがない感じ
でした。

当たり前ですが、犬も日によって気分が違うのですね。



さて、先月、毎年恒例の健康診断を受けたのですが、その結果が郵送
されてきました。

いつも、開封するのにドキドキします。悪いところがあったら、どうし
ようとか思ってしまって。



幸いなことに、「再精密検査」や「要治療」はありませんでした。

うちの家系は、祖父と父を胃ガンで亡くしているので、特に消化器系の
ほうが心配なのですが、今回も異常はないようです。


異常というほどではないのですが、ここ10年ほど、少しだけひっかかる
のが「脂質」の項目です。LDLコレステロールと中性脂肪が、基準値より
オーバーしているのです。

僕は肉類は大好きで、揚げ物や卵も大の好物です。ですから、この
ような結果が出るのは当然です。


しかし、数値は少し改善されて、去年の「要経過観察3カ月後」から
今年は「要経過観察年1回受診」に変わりました。



体重と体脂肪も同時に減ったのですが、これってやはり散歩の効果で
しょうか？

特にこの半年は、毎日のように４～５kmの散歩をしますし、６kmを
超えることもあります。

相変わらず慢性の腰痛のほうは良くなりませんが、体型のほうは
ちょっと絞られたきたように思います。



また、先日の熊本出張のときも、空港バスに乗り遅れそうになり、
300メートルくらいを全速力で走ったのですが、足がもつれることも
なく走ることができました。

この歳になるともう全力で走ることはないと思っていたので、それが
できた自分にちょっとビックリしました。



散歩は健康のためにやっているわけではありませんが、結果として
そうなってくれるのはありがたいですね。


ポチに感謝です。



健康診断の結果が届きました。脂質の項目は少し改善されていました


今日のポチ。シャンプーしてから間もないので、まだ全体的にきれいです。
ポチのおかげで、ちょっとだけ健康になったように思います